Lors de la première séance, nous prenons un temps d’échange qui me permet d’estimer votre état de santé général (niveau de stress, qualité du sommeil, de digestion,…) ainsi que vos besoins afin d’adapter au mieux la séance.
Ensuite, vous vous installez confortablement sur la table de massage, seuls les pieds et les chevilles sont découverts.
Les premiers gestes de réflexologie sont dédiés à la relaxation. Puis, s’ensuit des manipulations précises et ciblées sur certaines zones réflexes afin de permettre au corps de retrouver l’homéostasie nécessaire à son bon fonctionnement.
Pendant et à la fin de la séance, vous êtes invité(e) à échanger sur vos ressentis.
Après la séance, il est conseillé de bien s’hydrater pour faciliter l’élimination des toxines que votre corps cherche à rejeter.
Lydia Réfléxologie 